-Acompañamiento, sensibilidad y comunicación con la pareja-
Tanto la mujer como el hombre durante el embarazo viven una gran transformación y diferentes etapas que pasan por la ambivalencia, la adaptación a los cambios o la creatividad y también por diferentes estados emocionales, y también físicos en el caso de la mujer.
Hacer yoga a dos, con técnicas de respiración, movimiento y relajación para abrir la comunicación sin palabras, una puerta a la sensibilidad para entrar en un estado de recepción.
En el taller se realizan dinámicas muy sencillas donde la pareja tendrá espacios para compartir hablando lo vivido.
El parto es un viaje desconocido que no podemos controlar intelectualmente. Con una mente intelectual inquieta uno se puede informar y leer sobre cual es el proceso fisiológico.
Pero la actitud no la puedes adquirir en los libros.
La principal herramienta para el dolor es una actitud positiva y de confianza sobre lo que está sucediendo. Así que escuchando el cuerpo, sintiendo el cuerpo, moviéndote como te pide el cuerpo y una actitud adecuada puedes encontrarte con el PLACER.
Entender que es el momento en el que el bebé quiere nacer y permitir desde todos los ángulos este recorrido, “EL ARTE DE NO HACER NADA”.
De la mano de Anna Santos, profesora de yoga especializada en maternidad y crianza, doula y asesora de lactancia, extrae de su experiencia en los últimos años acompañando familias y madres en el embarazo, parto y posparto, junto con la técnica milenaria del yoga, un conjunto de dinámicas y explicaciones basadas en la escucha y experimentación de estos procesos. Utilizando un lenguaje muy cercano y ejercicios sencillos aporta a la pareja muchas herramientas de acompañamiento, escucha y consciencia.
Sábado 14 y 21 de Noviembre 2015 de 10h a 14h, en Om Yoga Carrer Santa María 38, 3º 1ª en Sant Cugat.
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Gracias!!