¿Cómo es una sesión de yoga en familia?

¿Cómo es una sesión de yoga en familia?

 

Cómo es una sesión de yoga en familia?

Qué encontramos en el yoga en familia?

El yoga muy a menudo en occidente se traduce como “unión”: une cuerpo, mente y alma, es decir que no consiste solamente en unos ejercicios, es un trabajo más profundo.

En el yoga en familia trabajamos con el cuerpo, realizando diferentes posturas mayoritariamente en pareja o en grupo, es totalmente interactivo con el otro pero también con uno mismo.

Se abre la puerta al sentir: risas, riesgo, vértigo, confort, equilibrio, confianza, calma, excitación… respeto por uno mismo, para el otro, para la familia y para todo el grupo. También puede aparecer la frustración, ¡que necesaria para motivar a ir más allá! A superarte en una postura que de entrada crees que no podrás hacer…pero al ser la mayoría de asanas en pareja muchas veces es cuestión de coordinar y mesurar fuerzas y habilidades para conseguirlo. En definitiva es muy creativo.
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Yoga prenatal

Yoga prenatal

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TALLER DURANTE EL EMBARAZO: YOGA EN PAREJA

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-Acompañamiento, sensibilidad y comunicación con la pareja-

Tanto la mujer como el hombre durante el embarazo viven una gran transformación y diferentes etapas que pasan por la ambivalencia, la adaptación a los cambios o la creatividad y también por diferentes estados emocionales, y también físicos en el caso de la mujer. Read more

Yoga embarazo con Anna Santos

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La mujer muestra, con los cambios evidentes en el proceso del embarazo, la sabiduría del cuerpo, y este también posee el conocimiento para parir.

A lo largo de los años nos hemos alejado mucho de la sabiduría y el conocimiento del proceso natural de nuestro cuerpo. Absorbidos por los ritmos rápidos de nuestra sociedad, el miedo al dolor, la inseguridad y las dudas han ido captando nuestra atención.
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¿Y la respiración para la crianza? La respiración es sinónimo de Vida (III)


chil respiración¿Y la respiración para la crianza?

Cuando los hijos vuelven a escuchar el sonido de la respiración de mamá, incluso la de papá, se sienten seguros, vuelven a casa y se pueden relajar.

Parte I: Parte I:RESPIRACIÓN, VIDA Y CRIANZA. La Respiración es sinónimo de Vida (II)

Parte II: La Respiración es sinónimo de Vida (parte I)

Pues lo mismo, siguen habiendo muchos cambios tanto físicos como emocionales. Durante la recuperación del parto,

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RESPIRACIÓN, VIDA Y CRIANZA. La Respiración es sinónimo de Vida (II)

RESPIRACIÓN, VIDA Y CRIANZA. La Respiración es sinónimo de Vida (II)

 



Respiración, Vida y Crianza.

 

La sensibilidad que florece durante el embarazo facilita esta conexión con la respiración y además es muy importante para mantener bien oxigenado tu cuerpo y el del bebé. El solo hecho de parar y escuchar tu respiración y compartir con el bebé en el vientre, estando en un estado de calma y relax, estarás segregando oxitocina, la hormona del amor, la hormona de la calma y relax, un aspecto muy Read more

¿SABES QUE TAMAÑO TIENEN LOS OVARIOS?

REFLEXIÓN Y OBSERVACIÓN DE NUESTRO CUERPO FEMENINO

 
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¿SABES QUE TAMAÑO TIENEN LOS OVARIOS?, ¿son como los testículos de los hombres?, ¿cambian de tamaño según la etapa vital en la que te encuentras?

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YOGA PARA LA MUJER

YOGA MUJER

Actualmente puedes encontrar toda la información sobre yoga para la mujer en WOMANKI

YOGA PARA LA MUJER,

1 CLASE DE PRUEBA GRATUITA DE YOGA PARA LA MUJER MARTES 20 DE ENERO 2015

en SANT CUGAT DEL VALLES, BARCELONA.

previa inscripción en info@mummyki.com

 

Próximo martes 20 de Enero a las 20h únete al grupo de yoga para la mujer, un espacio donde se propone la escucha de tu cuerpo y de tu mundo interior, ejercicios que cambian y que los cambias según tu cuerpo habla… un yoga que integra, Read more

La sensación de ESPACIO durante el embarazo

ESPACIO, la distancia entre dos cuerpos…

ESPACIO desde el yoga,

Lo que busca el yoga es optimizar tu energía a través del cuerpo, mente y emoción, lo que encuentras es equilibrio y unión.

El placer o dolor es nuestra guía hacia el bienestar. Se puede sentir a través del cuerpo con el movimiento o la postura. Esto es visible en las clases de yoga prenatal, cuando un ejercicio simple cambia por completo el rostro de la mujer o cuando suelta el suspiro profundo, ese movimiento acompañado de la intención de la clase ha echo que contacte con una necesidad suya que en ese instante se resuelve, y lo descubre a través del cuerpo pero le hace un click en la psique, y
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Esta acción se acerca más a un mundo ideal…

 …Donde se crea un grupo de mujeres con niñas para rescatar nuestro sentir, nuestro movimiento, nuestra fisiología…

 

Esta semana en
yoga para la mujer una mamá acudió con su hija de 11 años, para mi es un lujo poder compartir esta sesión con una niña que está abriendo la puerta al cambio de la feminidad, al cambio del cuerpo, a la apertura-explosión de esta energía femenina. Hemos compartido yoga y respiración y hablado de perinés y pelvis, he descubierto que pueden ser unas sesiones estupendas y de gran crecimiento y aprendizaje tanto para las mujeres adultas como para las niñas:

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Yoga para embarazadas con Anna Santos Mummyki Una sesión de #yoga para #embarazadas que puedes hacer desde #casatwitter.com/i/web/status/1…4 días ago
RT @MadresGuerreras: En Sevilla han decido salir a la calle para decir que las guarderías gratuitas de 0 a 3 años no son la solución al pro…7 meses ago
Retir de dones 6 · 7 · 8 Juliol womanki.com. youtu.be/2liY97ue5y81 año ago
     
     
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