Promoción Yoga Prenatal

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¡Embarazada!

Cuida y dedica a este embarazo momentos de calidad y conexión!

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Oxitocina, la hormona del amor, el yoga y el tacto.

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OXITOCINA, ENDORFINAS Y NUESTRO CUERPO.

Los procesos hormonales que a continuación se exponen están en nuestro cotidiano y puede ser que no hayamos parado a percibir todo este mundo. Puesto que en el embarazo hay un tema, el parto, que nos ocupa gran parte de todo el trayecto, se explicará con referencia de partida al parto fisiológico, pero mientras, hay mucho de lo que podemos sentir.
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El mundo emocional del embarazo

La crianza empieza en el vientre materno.

 

Viene el nacimiento y las horas inmediatas después del parto son muy importantes para el cerebro del bebé y el vínculo mama-bebé 
(ver video Nils Bergman), y luego  una continuación del vínculo, del diálogo, del crecimiento y del amor que nos une.

La propiocepción del bebé ya existe desde la semana 11 de gestación, así que toda palabra y movimiento le llega, y se queda en él.

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El nido, preparando para el post parto.

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El nido, el hogar donde acogerás tu bebé.

Muchas futuras mamás hacia el final del embarazo sienten muy fuerte la necesidad de limpiar a fondo suelos, armarios, la bañera, rincones de la casa, u ordenar de nuevo la cocina. El síndrome del nido es una preparación psicológica que hace la mujer para acoger a su bebé, yo incluso diría Read more

Embarazo y Crianza Natural

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¡Nuevo!

-Embarazo y Crianza Natural-

Grupo de apoyo mujer a mujer de la mano de Anna Santos (madre, doula, asesora de lactancia y yoga prenatal).

Dirigido a mujeres embarazadas que quieran compartir con otras mujeres temas como el embarazo, la maternidad, el parto, el posparto, la lactancia, la relación de pareja, la familia, y libros, blogs, web de interés, porteo…

Son 6 sesiones.

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El embarazo es una corta etapa de la vida de la mujer. Las mujeres en edad de gestar nos hemos preparado para muchas cosas pero en general no nos hemos preparado para la maternidad. En este grupo podrás preguntar, pensar, inspirarte en la ideas de otras mujeres y crear un espacio para ti y el bebé dentro de tu vientre. Read more

RESPIRACIÓN, VIDA Y CRIANZA. La Respiración es sinónimo de Vida (II)

 


respiracionIIRespiración, Vida y Crianza.

 

La sensibilidad que florece durante el embarazo facilita esta conexión con la respiración y además es muy importante para mantener bien oxigenado tu cuerpo y el del bebé. El solo hecho de parar y escuchar tu respiración y compartir con el bebé en el vientre, estando en un estado de calma y relax, estarás segregando oxitocina, la hormona del amor, la hormona de la calma y relax, un aspecto muy Read more

INTENSIVO DE VERANO – JULIO ’15

 

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Anna Santos Yoga.

YOGA EMBARAZO:“UN VIAJE A LA MATERNIDAD” CUERPO, MENTE Y MOVIMIENTO ESPONTÁNEO.

YOGA CRIANZA, mamás y bebés: “UN VIAJE A LA MATERNIDAD” CUERPO, MENTE Y MOVIMIENTO ESPONTÁNEO.

YOGA PARA LA MUJER: “UN PEQUEÑO VIAJE CON CUERPO DE MUJER” CUERPO, MENTE Y MOVIMIENTO ESPONTÁNEO.

YOGA EN FAMILIA: “UN PEQUEÑO VIAJE AL MOVIMIENTO”CUERPO, MENTE Y MOVIMIENTO ESPONTÁNEO.

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La sensación de ESPACIO durante el embarazo

Anna Santos Yoga Mummyki

ESPACIO, la distancia entre dos cuerpos…

ESPACIO desde el yoga,

Lo que busca el yoga es optimizar tu energía a través del cuerpo, mente y emoción, lo que encuentras es equilibrio y unión.

El placer o dolor es nuestra guía hacia el bienestar. Se puede sentir a través del cuerpo con el movimiento o la postura. Esto es visible en las clases de yoga prenatal, cuando un ejercicio simple cambia por completo el rostro de la mujer o cuando suelta el suspiro profundo, ese movimiento acompañado de la intención de la clase ha echo que contacte con una necesidad suya que en ese instante se resuelve, y lo descubre a través del cuerpo pero le hace un click en la psique, y Read more

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RT @JoaquimNabona: Vaccina de la grip A (H3N2) 2017: NOMÉS 10% d'efectivitat ! DOI: 10.1056/NEJMp1714916 Contrapartida: Iatrogènia isopàti…6 días ago
Fulla vestida de groc, avui dia el teu color és prohibit, però tu ets salvatge i lliure pic.twitter.com/dIX70pYfD91 semana ago
     
     
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