Que ocurre en el post parto?

Que ocurre en el post parto?

Las dos primeras horas son sagradas para este encuentro mamá-bebé!, es un momento de vital importancia para el desarrollo neuronal del bebé y también para la mamá.

HAS ESTADO EMBARAZADA:

Has estado alrededor de 40 semanas gestando una nueva vida y tu cuerpo se ha ido adaptando al ritmo del embarazo.

Tu pelvis se ha ido ensanchando día a día según el bebé iba creciendo. La pelvis es una parte ósea y una parte de tejido del cuerpo de  la mujer que sostiene órganos, emociones y al bebé durante el embarazo junto al periné, conjunto de músculos y tejidos que sostienen. Une la parte alta del cuerpo con las extremidades inferiores. Tiene mucho que ver con el equilibrio y el andar.

Durante el embarazo se tiende a retener líquidos y también hay un importante cambio hormonal y funcional, así como cambios en el sistema inmunitario.

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Promoción Yoga Prenatal

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¡Embarazada!

Cuida y dedica a este embarazo momentos de calidad y conexión!

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Grupo de Crianza + Yoga mama&bebe en Titània-Tascó

Grupo de Crianza + Yoga mama&bebe en Titània-Tascó

 

Un espacio de recogimiento donde compartir con otras madres la intensa experiencia de los inicios de la crianza, temas de lactancia, sueño, introducción a la alimentación, portabebés, …

Las sesiones de yoga con respiraciones, meditaciones y ejercicios diversos de yoga y también hipopresivos son muy respetuosas con la recuperación natural del cuerpo, favoreciéndola  y nutriendo el vínculo madre-bebé. Con ejercicios para el bebé y masaje infantil.

 

Titània-Tascó, c/ LLibertat 47 Gràcia-Barcelona.

Viernes de 16 a 18h.

Inicio taller: 12 de Maig; fi 14 de Juliol.

Sesion de yoga días 12 y 26 de maiyo; 2 y 9 de Junio; 7 y 14 de Julio.

Precio total 68 euros. Grupo de crianza abierto y  gratuito.

Más información.

Inscripció info@mummyki.com

Yoga para Mamás&Bebés

Yoga para Mamás&Bebés

Los bebés hacen yoga por naturaleza, de hecho las posturas de yoga están inspiradas en la naturaleza, de observar los principios vitales de los movimientos, sobretodo en bebés y animales o plantas, porque expresan el movimiento auténtico interno de cada uno. Cuando observas un niño hacer por sí mismo ves que se mueve libre, así que en la clase se protege esta virtud y jamás se entorpece este instinto vital.
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El llanto del bebé

El llanto del bebé

Todos los bebés del mundo lloran, pero lo importante es que estén en tus brazos, sostenido y cuidado, porque solo no lo sabe gestionar.

Este es un tema importante durante la crianza, un tema que despierta el interés de los padres.

Lo primero de todo es recordar que todos los bebés del mundo lloran. Después, que el llanto es una forma de expresión del bebé. Y por último que las lágrimas regulan el estrés.

Todos lo bebés lloran, la diferencia radica en cuando un bebé llora “mucho” o sea la frecuencia y duración. Y también si los adultos saben o no interpretar el llanto de su bebé.

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Pack Regalo Navidad Maternidad

packs-regalonavidad

Si quieres hacer algún regalo diferente y de calidad, algo especial para aquella mujer especial que está en el camino de la maternidad y que le sirva para un recuerdo único para toda la vida, mira los packs regalo para embarazadas, para mamás y para bebés. La maternidad de hoy día es diferente, la mujer puede hacer muchas actividades para disfrutar del proceso, el yoga es el top trending de las actividades por ser la más completa en todos los aspectos para hacer durante el embarazo y para la recuperación en el posparto. Y además hay regalos que son imprescindibles, que con ellos aciertas seguro como es el fular para portear al bebé. El collar de lactancia es un diseño único, es el collar original, el primero que se hizo, tejido a mano con algodón ecologico. Y todo esto con asesoramiento en la maternidad y lactancia!!!! CON PRECIOS SÚPER ESPECIALES!!!!

 

Regalostodos incluyen grupo de crianza con asesoramiento maternidad y lactancia.
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Sobre la violencia obstétrica. La Revolución de las Rosas 25 de Noviembre de 2016

Sobre la violencia obstétrica. La Revolución de las Rosas 25 de Noviembre de 2016

 

#stopviolenciaobstétrica

Escucho muchas formas de violencia entorno a la maternidad, el embarazo y el parto. Y lo peor es que muchas mujeres no son capaces de reconocer que han sido víctimas de alguna forma de violencia, se sienten mal por dentro y ese dolor se queda ahí a vivir. Pero en los últimos años ha habido un gran cambio: que hemos alzado las voces y nos atrevemos a hablar de ello y a expresarlo, nos atrevemos a nombrarlo, aunque como dice Jesusa Ricoy en su
video, molesta.

Si, molesta la palabra violencia en nuestra sociedad, molesta nombrar y reconocer que hay violencia en los paritorios y en las consultas, de momento abunda más eso de: “va no será para tanto mujer”, “bueno ya tienes a tu bebé céntrate en esto”, …. vaya, he leído en foros entre mujeres cosas peores, descalificar el sentimiento de otra mujer, rebajar la importancia que tiene para otra mujer la experiencia de un parto traumático, intentar acallar ese sentimiento, por qué? porque molesta! porque quizás vaya a despertar en otros algún sentimiento parecido. Por qué nos podemos quedar de brazos cruzados aceptando que esto sucede en nuestra vida actual?  Read more

Introducción a la alimentación complementaria.

Introducción a la alimentación complementaria.

 

Esta no es una lectura super rápida, es un post más largo de “lo normal”, así que siéntate con tiempo y una taza de infusión, porqué leerás durante 10 minutos y encontrarás recetas, reflexiones e información muy valiosa. Si ahora no tienes tiempo puedes leerlo por “capítulos”.

Fíjate en la frase: alimentación complementaria. Esto quiere decir que complementa, alimento que se le añade a algo para completarlo o hacerlo entero.

Se recomienda lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de vida, a partir de ahí introducir la alimentación complementaria adecuada a la edad del bebé. El alimento principal durante el primer año de vida de un bebé es la leche materna (recomendaciones del Comité de Lactancia Materna y AEP
http://www.aeped.es/comite-lactancia-materna/documentos/recomendaciones-sobre-lactancia-materna-comite-lactancia-materna ): esto lo tenemos que tomar como una época de transición entre la teta a demanda y el introducir otros alimentos hasta llegar a ingerir un plato (tamaño adecuado a su edad). Esta transición comporta que el sistema digestivo del bebé se adapte a otros alimentos y a otra forma de digestión. Se recomienda la lactancia para un mínimo de 2 años.

En el caso del biberón con leche de formula, hay pediatras que recomiendan empezar con la alimentación complementaria más pronto, pues los alimentos que le puedas aportar serán de más calidad y más nutrientes para el bebé que lo que aporta la leche en polvo, esto no quiere decir que se deba dejar el biberón, y menos si al bebé le gusta y disfruta y además por logística le va bien a la familia.

El método “baby led weaning” es un libro americano escrito por Gill Rapley y Tracey Murkett “Baby-led Weaning: Helping Your Baby to Love Good Food” publicado por primera vez en 2008 que ha tenido mucho éxito. Yo me alegro de este libro y su fama porque ha ayudado a cambiar muchas cosas encalladas respecto a la manera de alimentar a nuestros hijos. Pero los cambios no suceden de un día para otro, y sobretodo si se trata de llevar a cabo una crianza respetuosa hay que aplicar el sentido común y atender a las necesidades de cada familia. Es un buen momento para revisar tus límites, inquietudes y miedos respeto a las habilidades y capacidades de tu hija/o. Read more

¿Cómo es una sesión de yoga en familia?

¿Cómo es una sesión de yoga en familia?

 

Cómo es una sesión de yoga en familia?

Qué encontramos en el yoga en familia?

El yoga muy a menudo en occidente se traduce como “unión”: une cuerpo, mente y alma, es decir que no consiste solamente en unos ejercicios, es un trabajo más profundo.

En el yoga en familia trabajamos con el cuerpo, realizando diferentes posturas mayoritariamente en pareja o en grupo, es totalmente interactivo con el otro pero también con uno mismo.

Se abre la puerta al sentir: risas, riesgo, vértigo, confort, equilibrio, confianza, calma, excitación… respeto por uno mismo, para el otro, para la familia y para todo el grupo. También puede aparecer la frustración, ¡que necesaria para motivar a ir más allá! A superarte en una postura que de entrada crees que no podrás hacer…pero al ser la mayoría de asanas en pareja muchas veces es cuestión de coordinar y mesurar fuerzas y habilidades para conseguirlo. En definitiva es muy creativo.
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Yoga prenatal

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